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美容と健康に毎日習慣

女性に人気の化粧品やサプリに配合される成分といえば、ロイヤルゼリーです。
ロイヤルゼリーは女王蜂だけが食べられる、栄養豊富な食品です。
メスの蜂の中でも、その集団で唯一一匹だけ選ばれた女王蜂は、働き蜂が運んでくる栄養豊富なエサを食べて、無数の蜂の卵を産むのです。
それだけ女性の力をアップさせてくれる働きがあると、注目されています。
ロイヤルゼリーのサプリには、液状のものをそのままいただくタイプやカプセルや粒状のものなど様々なタイプがあります。
中でも、気軽で何処でも飲みやすいのは、ドリンクタイプかもしれません。
テイストはレモンやオレンジなどの柑橘風味や、ざくろやブルーベリーなどのベリー風味や、最近人気の黒酢風味などメーカーにより様々なドリンクが販売されています。
年配の方だけでなく、若い人も手に取りやすく、疲れが気になるときやお肌の潤いが足りないときはもちろん、毎日の健康・美容習慣として取り入れるのもおすすめです。

蜂が生み出す特別な食べ物「ロイヤルゼリー」

ロイヤルゼリーとは、ミツバチの中でも若い働き蜂が女王蜂のためだけに作るもので、ミツバチが花から集めてきた花粉から、体内で消化・分解・生成し下咽頭と大あご腺から分泌して作られる特別な食べ物です。
これを食べ続ける女王蜂は、通常の蜂よりも1.5倍から2倍ほど大きく、寿命も30倍から40倍も長生きしますし、活動が活発になる時期には、毎日2000個ほどの卵を産み続けることができます。
見た目は乳白色で、三位が強く、甘い蜂蜜とは全く違う味がするのが特徴です。
しかし、三大栄養素と呼ばれる、たんぱく質と炭水化物、脂質をはじめ、必須アミノ酸9種類を含めた17種類ものアミノ酸や10種類のビタミン、ミネラル類、パントテン酸、アセチルコリンなど、ヒドロキシ・デセン酸、類パロチン、など、人間の健康に欠かせない成分が豊富に含まれています。
ロイヤルゼリーは、滋養強壮や疲労回復、更年期障害やメタボリックシンドローム、更年期障害、自律神経失調症、高血圧などの改善、アンチエイジングや美肌などの効能があると言われています。
ロイヤルゼリーには、ドリンクやカプセル、錠剤など様々なタイプがあり、毎日継続して摂取することでより効能を得ることができます。
決まった摂取量はありませんが、1日1200mgから2400mg程度にしましょう。
また、まれにアレルギー症状を起こす可能性が指摘されており、アトピー性皮膚炎や喘息の方は摂取には注意が必要です。
また、副作用として出血性大腸炎やワルファリンとの相互作用の報告例があります。

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Last update:2014/12/17

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